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B
$解:四边形​EFGH​是菱形,证明如下:$
$连接​AC,​​BD​$
$∵ 四边形​ABCD​是矩形,$
$∴​ AC=BD​$
$∵​ E、​​F、​​G、​​H​分别是边​AB、​​BC、​​CD、​​DA​的中点$
$∴​ EH​为​△ABD​的中位线,​FG​为​△CBD​的中位线,​HG​为​△ACD​的$
$中位线,​EF​为​△ABC​的中位线$
$∴​ EH=FG=\frac 1 2BD,​​EF=HG=\frac 1 2AC,​$
$∴ 四边形​EFGH​是平行四边形$
$∵​ AC=BD,​$
$∴​ EF=\frac 12AC=\frac 12BD=FG​$
$∴ 四边形​EFGH​是菱形$

$​解:四边形ENFM是平行四边形,证明如下:$
$∵ 四边形ABCD是平行四边形$
$∴ AB//CD且AB=CD$
$∵ AE=CF$
$∴ BE=DF$
$∵ AB//CD$
$∴ 四边形BEDF是平行四边形$
$∴ DE=BF且DE//BF$
$∵ M,N分别是DE、BF的中点$
$∴ EM=\frac 1 2DE,FN=\frac 1 2BF$
$∴ EM=FN$
$∵ DE//BF$
$∴ 四边形ENFM是平行四边形$