$证明:(1) ∵ A B=B C=C D=A D, A E =B F=C M=D N , $
$ ∴ B E=D M=A N=C F $
$ 又∵\angle A=\angle B=\angle C=\angle D=90° $
$ 利用勾股定理, 可得 E F= F M=M N=E N , $
$ 且 \angle N E F=\angle E F M=\angle F M N=\angle E N M=90° $
$ ∴四边形 E F M N 是正方形$
$ (2) 由勾股 定理, 得 E F=5 ,$
$ ∴周长为 20$